Йога от:А до Я

ТЕЛО

 Тело – микрокосмос в макрокосмосе, целая вселенная для открытий. Изучение и использование интеллектуальной сети коммуникаций, существующих между телом и мозгом, - важная часть понимания и усовершенствования Ваших сексуальных взаимоотношений. Эти открытия начинаются с любви и познания Вашего собственного тела. Уважение к нему способствует расцвету Вашего сексуального удовлетворения.

 ПОДСКАЗКИ, КАК УСИЛИТЬ ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ

 

Ешьте здоровые и свежие продукты, предпочтительно выращенные на органической почве. Пейте чистую высококачественную воду. Подарите себе питательную и сбалансированную диету.

•  Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как прогулки, танцы, плавание или весёлые несостязательные игры.
•  Регулярно делайте массаж всего тела, в идеальном случае раз в неделю.
• Ежедневно обнимайте своих друзей или любовника (независимо от возраста у нас сохраняется тяга к нежным объятиям).
• Регулярно занимайтесь сексуальными играми любо с пылким партнёром, либо самостоятельно.
• Разглядывая своё голое тело в зеркале, смотрите на него посторонним влюбленным взглядом. Постоянно ищите достоинства Вашего тела.
• Помните, что прекрасное возникает на основе Ваших внутренних ощущений.

---

 Свидание с собой

 Используйте этот полностью раскрепощающий метод. Назначьте себе свидание на весь день. Ожидайте его с нетерпением – это страстное свидание, о котором Вы так давно мечтали.

Примите роскошную ванну и наденьте что-нибудь, в чём Вы чувствуете себя неотразимой. Скажите себе громко, как блистательно Вы выглядите и как прекрасно проведёте время с собой наедине.

Развлекайтесь и пообедайте в атмосфере, радующей Вас. Отправьтесь на танцы, в оперу или куда-либо ещё, чтобы поднять себе настроение.

Весь вечер нашёптывайте себе ласковые слова. Пусть Вас наполнит таинственный призрак кого-то очень любящего.

Придите домой, угостите себя чашечкой кофе и насладитесь медленным романтичным танцем в собственным объятиях.

Затем проводите себя в постель, медленно разденьте, удивляясь, насколько Вы прекрасны и божественно сексуальны.

Займитесь любовью с собой, ни в чём себе не отказывая. Вы лучшая  любовница в мире. Именно такую Вы и ждали всю жизнь.

 

ОТКРЫТИЕ СВЯЗИ СЕКСА И ДУХА

 

Самый простой способ открыть связь между сексом и духом – сделать друг другу массаж, прикасаясь к точкам на крестце, которые напрямую связаны с системой желез мозга.

 Руками перемещайте энергию, которая пробудилась в крестце, по обеим сторонам позвоночника. Это позволяет нейропептидам, называемым энцефалитами, высвободить качества, приносящие удовольствие. Когда Вы достигнете верхней точки позвоночника, перемещайте эту энергию через плечи вдоль по рукам.

 Массаж участка в центре спины между подмышками также высвобождает поток энергии в гениталиях.

 Завершите массаж стимулирующими движениями по направлению к промежности, точке между половыми органами и анальным отверстием (важная точка акупунктуры, известная под названием Хуй Йин), и к верхушке головы, то бишь короне чакры. Это подтвердит связь между головой и тазом, небесами и землёй, внутри тела.

 Для повышения интимности и углубления сознания Вашего союза во время полового акта соприкасайтесь лбами на уровне надбровных дуг. Это стимулирует шишковидную железу и помогает пробудить третий глаз. Это также придаст Вашему любовному соитию более свободно текущей экстазный характер.

 

СЕКС

 

Секс – корень появления всего прекрасного на земле. Через сексуальное взаимодействие всех живых существ мы наблюдаем результаты божественного творения. Поэтому половой акт заслуживает самого внимательного отношения и глубокого изучения.

 Удовольствие – ключ к огромному учению, заключённому в сексе, а понимание интимности оргазма – предпосылка к удовлетворению жизнью. Самоудовлетворение – естественный и радостный путь осознания Нашей собственной способности к достижению оргазмического состояния. Это самопознание даёт силы для сексуального союза с партнёром. При полном осознании секса и оргазма  как трамплина к радостной духовной жизни соитие с любовником становится весьма полезным опытом.

 Представьте себя живущим оргазмической жизнью в оргазмическом мире. Это не такая уж отдаленная перспектива. Для этого нужно лишь воспринять и оценить тот ключ – удовольствие, который даёт нам оргазм, и использовать его для того, чтобы открыть дверь в жизнь. Вы увидите, что он подходит, поскольку по всему телу, мы можем углубить Наши практические знания о функциях секса посредством собственного опыта, который делает нас мудрее, радостней и свободней.

 

---

САМОУДОЛЕТВОРЕНИЕ

 «Как для мужчин, так и для женщин самоудовлетворение – это познание, важный источник уверенности в себе как в достойном любовнике, хорошем в постели»

«Человечество». Стив Биддульф

 

Женское самоудовлетворение

 

Радуйтесь тому, что Вы женщина

 

Назначайте себе свидание примерно на час раза два в неделю. Это священное время для Вашего самопознания. Убедитесь, что в это время вас никто не потревожит.

 Начните исследование своего тела, притворившись, что Вы снова Маленькая девочка. Представьте себе то  возраст, когда, находясь в полном неведении, Вы нежно ласкали своё нагое тело и делали открытия. Кто же я в этом теле маленькой девочки? Где находятся мои зоны удовольствия? Что восхитительно? На этой стадии нет необходимости достигать высшей точки сексуального удовлетворения. Это просто время исследований.

 Продолжая свидания, медленно взрослейте в своём воображении.

 Когда Вы достигнете возраста половой зрелости, Ваши исследования могут стать более сексуальными. Возьмите зеркало и рассмотрите Ваши гениталии вблизи. Отодвиньте капюшон клитора и изучите го. Откройте губы вагины и полюбуйтесь их замечательными складками и цветами. Внимательно рассмотрите вход в вагину, святой канал рождения новой жизни. Обследуйте её внутренности пальцами, понюхайте и попробуйте на вкус Ваше естество.

 

Напишите поэму, посвящённую своему опыту.

 

Продолжите своё чувственное путешествие. Спешить нет необходимости. Просто продолжайте Ваши регулярные свидания и открывайте для себя всё новые участки. Убедитесь в том, как много точек удовольствия на Вашем теле. Ласкайте свои груди, лицо, губы уши и анальное отверстие, не всовывайте его в вагину, иначе можете занести бактерии, вызывающие инфекцию мочевого тракта). Познайте собственное тело как восхитительный сад.

 Начните опробовать различные позиции тела. Какая из них приносит наивысшее сексуальное удовлетворение? Притрагивайтесь к гениталиям различными способами, сдавите, погладьте и поласкайте их в различном темпе.

 Пофантазируйте. Представьте себя с любовником, как Вы хотите прочувствовать своё собственное тело посредством физического контакта.

 Откройте исключительно для себя, как лучше наращивать возбуждение, приближаясь к оргазму. Для этого Вам нужна ровная ритмичная стимуляция клитора или горы Венеры? Либо Вам нужен другой метод, щекотливое медленное возбуждение, переходящее в крещендо? Нравится ли Вам, когда Ваши пальцы находятся внутри вагины? Способны ли Вы на один или больше оргазмов? Требуются ли Вам прикосновения к грудям для возбуждения всего тела?

 Проверьте, в какие периоды лунного цикла Вы испытываете наилучшее удовольствие.

 Для того чтобы открыть и освободить Ваше сознание и испытывать максимальное удовольствие без каких-либо ограничений, позвольте себе издавать различные звуки и делать любые телодвижения. В периоды оргазма попробуйте рычать, как львица, лаять, как гиена, или исполнять оперные арии. Окунитесь с головой в реку любви. Радуйтесь тому, что вы женщина. Считайте себя богиней.

 

---

Усиление любовных игр с помощью самоудовлетворения

 Практика самоудовлетворения вместе с любовником обогатит Ваши ощущения.

 Не торопясь ложитесь, друг перед другом и по очереди занимайтесь самоудовлетворением. Пусть Ваш любовник увидит все нюансы возбуждающих вас прикосновений.

 Во время этой сексуальной игры лучше хранить молчание, чтобы избежать утечки энергии, который Вы в данный момент обладаете.

 Когда Вы приблизитесь к оргазму, обнимите друг друга и почувствуйте этот прекрасный и интимный миг вместе.

 Затем можете поменяться ролями.

 Впоследствии поделитесь тем, что узнали друг о друге. Это поможет углубить взаимопонимание в рамках Вашего любовного союза.

 

---

Мужское самоудовлетворение

 

Люби себя как мужчина

 

Прикасаясь к собственным половым органам, мужчина может войти в пространство, настолько наполненное любовью к себе, что энергии его тела начинают открываться и свободно циркулировать.

 «Обычный» путь самоудовлетворения, ведущий к эякуляции, не открывает потока энергии вокруг сексуального центра. Это более или менее механический метод, вызывающий эякуляцию с прогнозируемой частотой. В этом сексуальном опыте нет ничего плохого. Однако, если это единственный известный мужчине путь прочувствовать свою сексуальность, он лишён удовольствия наслаждаться тем, как его сексуальная энергия распространяется по всему телу.

 С любовью и удовольствием прикасайтесь к лингама, яичкам и всем гениталиям (включая промежность между яичками и анусом), чтобы пробудить энергетику таза.

 Если Вы сосредоточились  на любви и наслаждении по отношению к себе, то в этом случае нарастающая энергия наполнит нижнюю часть живота. Возможно, Вам захочется стонать, рычать, либо издавать другие звуки, выражающие Ваше стремление к полному оргазму. Не сдерживайте себя – и тогда откроется Ваша вторая чакра, после чего Вы начнете впадать в неистовство.

 Для того чтобы это энергии прорвались сквозь солнечное сплетение, двигайте телом, встряхивайте позвоночник, изгибайте спину дугой или принимайте другие позы, которые могут возникать спонтанно. Прикасаетесь ли Вы в этот момент к своим гениталиям или нет, несущественно. Позвольте Вашему телу свободно двигаться в экстазе.

 Это принесёт Вас первую награду: оргазм сердца. Вы уже будете знать, что секс и сердце связаны одной энергией, союзом ваших собственных взаимодополняющих аспектов, женского и мужского. Вы откроете для себя, что такое экстаз.

 Это ощущение может быть весьма эмоциональным, может вызвать гнев, слёзы или смех. Не отбрасывайте эти аспекты Вашей энергии, позвольте им стать частью Вашего соития. Затем Вы сможете выйти за их пределы, приближаясь к космическому ощущению секса.

 Представьте себе, что вы занимаетесь любовью с вселенной, входите в космическую йони, которая полностью Вас поглощает. Мы называем это «испытать оргазм». Вы полностью перестаёте ощущать себя.

 Когда таким образом Вы становитесь полностью оргазмическом, Вы можете заметить, что отсутствие или наличие эякуляции больше не имеет значения. Интенсивное удовольствие нашло новый выход. В этот священный момент Вам полностью открывается Ваш мужской потенциал.

 Такой опыт сделает Вас мастерским  любовником. Вы познаете женское ощущение внутри себя, и разделения между Вами и женщиной уже не будет. Любя себя таким образом, Вы узнаете величайшие секреты секса. Ян переходит в инь, а инь – обратно в ян непрерывным циклом, у которого нет ни начала, ни конца.

 

---

 ОРГАЗМ

 Оргазм уносит нас за пределы времени и разума. В это момент Вы абсолютно растворяетесь, на смену приходит что-то большее, более объёмное, чем мы. Это путь в тайны существования, что-то высоко духовное. Тантра признаёт духовность оргазма и утверждает, что он содержит ключи от человеческого потенциала, заключительного оргазма со всей вселенной. Сексуальный оргазм намекает на возможность использования оргазмических качеств в повседневной жизни,  на возможность научиться жить как экстазное существо. Пришло время и для нас вновь изучить эту возможность и, таким образом, превратить нашу жизнь на этой земле в райскую.

Мужская энергия ян – активный исходящий импульс, стремящийся к экспрессии. Он подобен прямой линии, нацеленной в одну точку. Женская энергия инь следует более извилистым путём. Интересно отметить, что мужское тело имеет гораздо меньше изгибов, чем женское, а его стоящий лингам чётко показывает, что аспект жизни ян стремится к прямолинейной экспрессии.

 

Женский оргазм

 

По данным исследований сексопатологов, настрой на женский оргазм начинается с возбуждения всего тела. Во время этой настройки или предварительной игры, которая может продолжаться 20 и более минут, как внутренние, так и внешние части женских половых органов наливаются кровью и увеличиваются примерно в два раза по сравнению с обычным размером. Вагина расширяется, как баллон, становится длиннее и шире, при этом возможны обильные выделения. У некоторых женщин расширение вагины вызывает сильное желание секса с проникновение.

Во время предварительной игры клитор представляет собой центральную точку удовольствия и по мере возбуждения набухает. Все три тысячи нервных окончаний клитора нацелены на удовольствие и связаны с эрогенными зонами, расположенными по всему телу. Нарастание  удовольствия внутри и вокруг клитора может происходить посредством его прямой физической стимуляции либо посредством стимуляции других частей тела.  Некоторые женщины способны испытывать оргазм, когда им просто массируют грудь. Это происходит потому, что расположенные в сосках нервы напрямую связаны с клитором. Кроме этого, эти нервные связи обеспечивают распространение удовольствия, которое женщина получает во время предварительной игры, по всему её телу осознанию.

По мере нарастания возбуждения груди набухают, соски и клитор переходят в состояние эрекции, а малые губы опухают и наливаются кровью. Частота дыхания, ритм сердца и кровяное давление – всё увеличивается. В момент оргазма спинномозговой рефлекс в области крестца посылает симпатические нервные импульсы к окружающим вагину и промежность мышцам, ритм сокращений которых увеличивается до интервала 0,8 секунды. Такие сокращения бросают женщину в волны экстазного высвобождения. Это не преднамеренный, а автоматический рефлекс. Однако если женщина не расслаблена, её воля может заблокировать рефлекс оргазма, подавить это выход и привести к нарастанию нервного напряжения, мигреням и аналогичным проблемам. Другими словами, если Вы открыты, освободили поток энергии и эмоций и  способны отказаться от самоконтроля, Ваше сознательное участие в процессе оргазма может улучшить его эффект.

 

---

Мужской оргазм

 

Мужскую энергию часто считают сильной и твёрдой. Но зачастую, когда мужчины демонстрируют свою силу, к этому их подталкивает подспудное стремление скрыть свою уязвимость. Ведь мужская энергия более хрупкая, чем женская. В этом можно убедиться на примере мужского тела: мужские половые органы «находятся снаружи». Выражение «подставлять шею» означает попасть в уязвимую позицию. Положение и форма мужских половых органов показывают, что мужчина всегда находится в таком положении. Он не может спрятаться.

В сексе мужчина,  который старается скрыть свою растерянность, пытаясь устроить «хорошее представление», как правило, плохой любовник, равно и плохой воин, так как он утратил реальную связь со своим собственным источником энергии и силы. Утеря такой связи означает, что он не имеет полного контакта со своей партнёршей.

Занимающийся любовью мужчина открыт, особенно если считает, что должен сохранять эрекцию на протяжении всего сеанса. Если он пытается укрыться за таким «представлением» или за механической методикой любви, его сильная энергия ян не может справиться. Однако когда он оставляет попытки контролировать ситуацию, он более расслаблен и открывает поток своей энергии ян. Он отказывается от самой трудной и утомительной работы на земле – утверждать себя. Мужчина освобождается и может установить более телесный контакт со своей энергией и со своей партнёршей, наслаждаясь прекрасным моментом удовольствия и любви, проистекающим из его лингама и каждой поры тела.